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老人身体弱,重心容易不稳,平衡能力差。因此散步时应大步走,将双臂甩起来,速度组建加快,使得全身都可以充分的活动开来,促进新陈代谢。 冠心病,缓慢走 患有冠心病的老人,散步时不合适走得太快,好缓慢行走,多留意心率,以免诱发心绞痛。...
1.走路的姿势。走路的姿势务必正确，一般要抬头挺胸收腹，走路时收紧小腹，能够激励腹部肌肉，更利于减肥。还要注意不能驼背，驼背会减少走路的运动效果。2.走路时后脚跟先着地。或许多人都习惯于前脚掌先着地或整个脚掌平放...
漫步的词语解释是：漫步mànbù。(1)悠闲地随意走。漫步的词语解释是：漫步mànbù。(1)悠闲地随意走。拼音是：mànbù。词性是：动词。结构是：漫(左右结构)步(上下结构)。注音是：ㄇㄢ_ㄅㄨ_。漫步的具体解释代表什么呢...
