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女贞子有滋养肝肾的功能，就可以充足经血，维持身体正常的气血循环，也就会避免头发早不的现象。肝肾用途以及眼睛也有一定的关系，假如肝肾虚弱，就会视力模糊，花眼等，女贞子具备很好的滋养肝肾的用途，就自然会起到明目的功能。
第一类是含维生素A多的食物，如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、黄油、牛乳、羊乳等。确保眼角膜正常，不使角膜干燥及其退化。增强在暗中看物的能力。第二类是含胡萝卜素多的食物，如胡萝卜、南瓜、青豆、番茄等。最实用油...
枸杞子性平味甘，具备养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效，常用作治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症，对肝肾不足、精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退等症疗效尤佳。胡萝卜中包含胡萝卜素...
